با سلام خدمت همه دوستان , امیـدوارم از طریق این وب سایت بتوانم بیشتــر و بهتــر در خدمت شما عزیــزان باشم , چــــرا که تنها دلیل راه انـــدازی و اداره آن دادن آن حسی است که خـــودم تجربه کردم و زندگی من را متحول کرد "به وزن و فرم دلخواه رسیدن "

امید است مطالب و توصیـــه های ارائه شده مفیــد فایده باشد و تمام سعی خود را خواهـــم کرد که در اسرع وقت به سوالات شما پاسخ دهم .

در واقع ما به آرامی چــاق می شویم و در ابتدا متوجـــه عواقب آن نیستیـــم و در بیشتـــر موارد وقتی آزار دهنده می شــود دیگر قادر نیستیم به وزن قبلــی خود برگردیم , بارها انواع و اقسام رژیمها رو امتحان می کنیم ولی چون عادتهای اشتباه خود را ترک نکرده ایم و روش مورد استفاده علمی نمی باشد شکست میخوریم. چون قبول شکست برای تمام انسانها سخت است خود و دیگران را گول میزنیم و ابراز رضایت از وضع موجود میکنیم هر چند در بدن خود احساس خوبی نداریم.در آن موقع هست که نا امید میشویم و خود را رها میکنیم,ولی من به شما میخواهم بگویم نه- نا امید نشوید , به من و قدرت خودتون اعتماد کنید . هیچ چیز جزء وزنتان را از دست نخــواهید داد. اگر مـن کـــه آدم خیلی با اراده ای هم نیستـــم توانستـــه ام در مـــدت 6 هفته 16 کیلو کم کنم پس شما هم میتوانید میتوانید میتوانید .

بدن انسان بخاطر پیشینه هــزاران سالــه خود طوری برنامه ریزی شده است که همیشـه در حال جمع آوری و ذخیره انرژی است , برای روزهای سخت و قحطی .که در آن روزگـــار به داد انسانهــا می رسید , اما اکنون بلای جان بشریت شده است . با کمی توجه به اطــراف خــود خواهید دید که بیش از 80 درصد ایرانی ها اضافه وزن دارند و علل اصلی آن 1 . غذاهای پر کالری سنتی است که متاسفـــانه بیشتر آنهـــا را فقط می توان با بــــرنج خـــورد 2 . فــــرآوری صنعتی مــواد غذایی 3 . نوشیدن بیش از حد الکل 4 . و در آخر مهمترین آن عدم آگاهی از مقدار کالـــری دریــافتی در طول شبانه روز است .

پس بیاید با بالابردن سطح آگاهی خود و تغییــر عادتهای بد غـذایی سلامتی و خوش فرم بودن را به خود و اطرافیانتون هدیه دهید .

BMI

Pulpit rock